inne niz

[...] mogę nazwac bzdurą choćby dlatego, że znam lepiej te produkty niz "własna kieszeń"- możnaby tak rzec. oczywiscie zdanie twoje, które wyraziles jest jak każde inne pełnoprawne- z racji praw do jego wypowiadania- dla mnie jednak jest dziwnie przekłamane- świadomie lub nie/pierwsza opcję biore mimo wszystko o wiele mniej pod uwagę/. [...]

IMHO zaczyna sie tutaj robic przyslowiowy "spor o mur". Ten temat zmierza do nikad. Pytanie w temacie jest inne, dyskutujecie o czyms innym i kazdy chce wiedziec co innego... Osobiscie sam wolalbym zrezygnowac niz "wziac koks i okryc sie hanba". To czy ktos bierze, to jego indywidualna sprawa, a czy wpadnie - inna Jak dla mnie [...]

[...] dietę z dodanim bilansem kalorycznym. odzywki typu gainer/bulk/wpc - to tez jedzenie tylko w proszku, nie daja wiecej masy niz zwykle zarcie, a sa dodatkowo ubozsze w inne skladniki pokarmowe potrzebne do wzrostu. glutamina to dla mnie skompromitowany suplement, tylko kilka procent z przyjetej dawki trafia do miesni, a w badaniach na [...]

zdecydowalem sie jednak zostac przy splicie... robienie klaty wiecej niz raz w tygodniu troche zaniedbuje inne partie a na efekty i tak nie narzekam wiec przestaje kombinowac...

[...] rób podciąganie, 3serie do maxa, szerokim nachwytem. jezeli kolega pomaga Ci się podciągać, to fazę negatywną (opuszczanie) órób bardzo wolno i technicznie ;) pomaga ;) inne ćwiczenia to wiosłowanie sztangą w szerokim nachwycie, wiosłowanie sztangielkami, podnoszenie końca sztangi :) ćwicz uginanie ramion ze sztangą stojąc w chwycie trochę [...]

Na wstępie zaznaczam cykl nie jest mój ale w 100% go popieram nie lubię rozpisywać nikomu cykli ze względu na to że mam całkowicie inne podejście niż cykle rozpisywane przez tysiące na forach dla tego wygrzebałem na dysku coś co wydawało mi się dobrym wyborem jak dla ciebie zaczynamy Założeniem jest jak najszybsze osiągniecie stałego stężenie we [...]

wybor nalezy do Ciebie, ale szczerze watpie ze te prohormony zaszkadza bardziej niz szczepionki, antybiotyki czy leki przeciwzapalne/przeciwalergiczne, korykosteroidy i inne gowna pisane NA POTEGE przez 99% lekarzy. wszystko pod pozorem zdrowia a tylko woda na mlyn do uzalezniania ludzi od chemii, medycyny, koncernow farmaceutycznych. nie [...]

cyt"Podsumowują dobry brand świetny business ale nic więcej sam bym założył taki CF gym i kosił kasę bo to się lepiej sprzeda niż aerobik i inne podrygi.- Freed 85 a co stoi na przeszkodzie .Znajdź zapuszczoną siłownie ciężarowców .Na miejscu jakiegoś trenera podnoszenia ciężarów który nauczy dobrej techniki ćwiczeń dwuboju siłowego Ty gimnastyki [...]

[...] przypalic chociaz nie ma go za wiele ale mysle ze pomoze mi to w dazeniu do tego celu. i jakies zdrowe lekkie odzywianie, mam tez stack kreatynowy ktory bede bral, mialem inne plany co do niego ale chyba go dorzuce do tych treningow chociaz ze 3 razy w tyg. i do tego BCAA po kazdym treningu po 4 tabsy z activlabu. Prosilbym o jakies poprawki, [...]

A to dlatego ze moje lekko otluszczone cialo nie ma sily podciagnac sie wiecej niz 4-5 razy jakies inne opinie pls pozdro

[...] zawsze, że trzeba się nieźle najeść, żeby starczyło na jak najdłużej (w przypadku długich wycieczek). Nowością są dla mnie te białka po jeździe, ale jeszcze wiele nie wiem o odżywianiu, tsza się zorientować ... Jakieś inne uwagi ? Mile wi-dziani ... "Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż możemy"

[...] a dopiero potem dokladnie wszystko liczyc. Jesli mozecie powiedzcie w ktorych posilkach dodac kacl, jako i zrodla tluszczu siemie lniane/miigdaly/oliwa z oliwek, jakies inne pomysly? Ile gt/na kg masy ciala powinno przypadac na takije diecie. Coraz wiecej czytam o tym CkD i nie wiem moze pojade zwyklym low carbem, zeby nie zrobic wiec szkody [...]

[...] znacznie więcej. A nie lepiej od razu na jeszcze więcej białka pójść, czyli to WPI? Nóg nie ćwiczę bo i poco. Tak w ogóle to ćwiczyłem klatkę i brzuch. Ogólnie to tak "fajnie" nie wyglądam, tylko fotka dobrze wyszła. Zauważcie na rączki - jakie chude! Dopiero od teraz zaczynam inne partie. Zmieniony przez - Chuderlak w dniu 2012-08-08 07:34:51

[...] rewelacji na razie teraz pojawia sie pytanie jaki trening jest lepszy, tzn. jak napisalas czy jak przyspieszasz (w ramach strefy ) to jest zle/dobrze/bez roznicy. ja mam inne podejscie, trenuje na wyzszych wartosciach tentna budujac wytrzymalosc, tutaj sprawa jest prosta, im wieksza wartosc w przedziale areobowym, to lepiej bo silniejszy [...]

[...] i PVL Mutant Mass 6.8kg co do diety 3 posiłki standardowe śniadanie obiad kolacja to co kuchnia poda. Do śniadania dodaje zwykły twaróg w 100g jest tam okolo 25g białka i inne pierdołki + dwa jaja gotowane na miękko do obiadu dodaję 200g makaronu kaszy lub ryżu plus 200g piersi z kurczaka lub indyka zalewane jakimś zawsze sosikiem w [...]

[...] wystartować z nieco większego zapotrzebowania kalorycznego i mieć z czego ucinać niż wystartować zbyt nisko i dojdziesz do momentu gdzie redukcja stanie i będziesz musiał mocno nakombinować się co dalej. Posiłki wyglądają w miarę nieźle i sensownie tylko zamiast nasion ze słonecznika wybrałbym inne źródło orzechów typu włoskiego Czy migdały

Właśnie tak trochę patrzyłem na te spalacze, kiedyś jak mnie zalewało to po prostu więcej biegałem i samo schodziło. Jest teraz inne podejście do robienia rzeźby, niby lepiej klepać duże ciężary i być tylko na minusie kalorycznym niż walić małe technicznie i mieć dużo aerobów. Czytam czytam i masę rzeczy widzę że robiłem kiedyś źle choć jakiś tam [...]

tak aleks ale niektorzy maja inne priorytety niz my zwykli smiertelniy uzywajacy saa w taki sposob zeby jak najmniej ucierpialo na tym nasze cenne zdrowie. niektorzy potrafia cos docenic dopiero jak to straca. a nie zawsze sie to da dzyskac.

[...] tez zdaje sie lepiej mu rosnac niz klata. Wyciska 170-180kg, a w przysiadzie ok 290kg, ciag 300kg. Nadmienie ze sa miesnie "zakwasowe"np: klata, triceps, uda..inne i "niezakwasowe"np: biceps, przedramiona, gorne plecy, bocze barki itd Prosze sie nie czepiac, bo podzial jest bardzo ogolny, a ja mialem zakwasy na kazdym [...]

Nie zgadzam się z tymi właściwościami przeczyszczającymi. W herbacie (tej tradycyjnej - Zielonej lub czarnej <wszystkie liptony, earl grey'e i inne>) jest 10-24% garbników katechinowych, które mają właściwości przeciwbiegunkowe. Przy piciu herbaty tradycyjnej (jw) należy mimo wszystko zarzywać wit. B1. Ta znajduje się głównie w drożdżach, [...]